Hva skjer med kroppen din når du plutselig slutter å drikke kaffe?

Hodepine: Et av de vanligste abstinenssymptomene er hodepine. Koffein trekker sammen blodårene i hjernen, og når du plutselig slutter å innta koffein, kan disse blodårene utvide seg og føre til hodepine.

Tretthet og mangel på energi: Koffein er et sentralstimulerende middel som gir et løft av energi. Når du slutter å innta koffein, kan du føle deg trøtt og mangle energi.

Konsentrasjonsvansker og mental uklarhet: Koffein kan også forbedre konsentrasjonen og mental årvåkenhet, og når du slutter å konsumere det, kan du oppleve konsentrasjonsvansker og mental tåke.

Irritabilitet og humørsvingninger: Koffein kan påvirke humøret, og når du slutter å konsumere det, kan du bli irritabel og oppleve humørsvingninger.

Forstoppelse: Koffein stimulerer tarmene, og når du slutter å drikke kaffe kan du oppleve forstoppelse.

Søvnløshet: Koffein kan forstyrre søvnen, men det kan også hjelpe noen mennesker med å sovne. Når du slutter å konsumere koffein, kan du oppleve søvnløshet.

Muskelsmerter og stivhet: Koffein kan redusere muskelsmerter og stivhet, og når du slutter å drikke kaffe, kan du oppleve disse symptomene.

Økt appetitt: Koffein kan undertrykke appetitten, og når du slutter å innta koffein, kan du oppleve økt sult og appetitt.

Svimmelhet og kvalme: Hos noen mennesker kan koffeinabstinenssymptomer inkludere svimmelhet, kvalme og oppkast.

Økt hjertefrekvens og blodtrykk: Koffein kan øke hjertefrekvens og blodtrykk, og når du slutter å innta koffein, kan disse reduseres.

Økt vannlating: Koffein fungerer som et vanndrivende middel, og fremmer urinproduksjon. Når du slutter å drikke kaffe, kan du merke en reduksjon i urinproduksjonen.