Kan man drikke kaffe to ganger om dagen?

Svaret er ja. Det er ingen vitenskapelige bevis som tyder på at det er skadelig å drikke kaffe to ganger om dagen. Faktisk har noen studier til og med antydet at moderat kaffeforbruk (opptil 4 kopper per dag) kan ha noen helsemessige fordeler, som å redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes type 2 og noen typer kreft. Det er imidlertid viktig å merke seg at koffein kan ha negative effekter på noen mennesker, slik som angst, søvnløshet og hodepine. Hvis du opplever negative effekter av å drikke kaffe, anbefales det at du reduserer inntaket eller unngår det helt.