Hva ville skje hvis du tøffet en kopp full av espressoshots?

Å innta en stor mengde espressoshots i løpet av kort tid kan ha flere negative effekter på helsen din:

:Økt hjertefrekvens og blodtrykk: Espresso inneholder en høy konsentrasjon av koffein, som er et sentralstimulerende middel. Inntak av for mye koffein kan føre til en betydelig økning i hjertefrekvens og blodtrykk, forårsake hjertebank, angst og ubehag.

:Jittering og rastløshet: Koffein kan forårsake nervøsitet og rastløshet, spesielt når det inntas i høye doser. Du kan oppleve skjelvende hender, skjelving og en generell følelse av uro.

:Angst og søvnløshet: Overdreven koffeininntak kan forverre angstlidelser og forstyrre søvnen. De stimulerende effektene av koffein kan gjøre det vanskelig å sovne eller opprettholde en avslappende søvn.

:Dehydrering: Koffein er et vanndrivende middel, noe som betyr at det øker urinproduksjonen. Inntak av flere espressoshots kan føre til dehydrering, spesielt hvis du ikke drikker nok vann til å kompensere for væsketapet. Dehydrering kan forårsake tretthet, hodepine og forstoppelse.

:Kvalme og mageproblemer: Espresso kan irritere slimhinnen i magen, og føre til kvalme og fordøyelsesbesvær. Den høye surheten til kaffe, sammen med den konsentrerte koffein, kan forverre disse symptomene.

:Koffeinoverdose: Inntak av for store mengder koffein kan føre til koffein toksisitet. Symptomer på koffeinoverdose kan omfatte ekstrem årvåkenhet, agitasjon, muskelskjelvinger, rask pust og, i alvorlige tilfeller, hallusinasjoner og anfall.

:Acid Reflux: Kaffe, inkludert espresso, kan slappe av den nedre esophageal sphincter (LES), en muskel som fungerer som en ventil mellom magesekken og spiserøret. Dette kan føre til at magesyren kommer tilbake i spiserøret, noe som resulterer i sure oppstøt og halsbrann.

:Avhengighet: Koffein kan være vanedannende, og regelmessig inntak av høye doser espresso kan føre til fysisk avhengighet. Plutselig abstinens fra koffein etter langvarig inntak kan forårsake hodepine, tretthet og irritabilitet.