Hvor mange kalorier i en ferskensmoothie?

Antall kalorier i en ferskensmoothie kan variere avhengig av ingrediensene og størrelsen på smoothien. Her er noen anslag:

- Liten ferskensmoothie (ca. 16 gram) :150-250 kalorier

- Middels ferskensmoothie (ca. 24 gram) :200-350 kalorier

- Stor ferskensmoothie (ca. 32 gram) :300-450 kalorier

Her er et eksempel på en ferskensmoothieoppskrift som inneholder omtrent 250 kalorier:

- 1 kopp usøtet mandelmelk

- 1/2 kopp frosne usøtet fersken

- 1/2 kopp vanlig gresk yoghurt

- 1/4 kopp isbiter

- 1 ss honning

Bland alle ingrediensene sammen i en blender til en jevn masse. Nyte!

Vær oppmerksom på at dette kun er anslag og det faktiske kaloriinnholdet i en ferskensmoothie kan variere avhengig av ingrediensene og størrelsen på smoothien. Hvis du teller kalorier, er det alltid best å sjekke ernæringsinformasjonen for den spesifikke smoothien du spiser.