Hva er den sunneste alkoholen å drikke i varmt vær?

Generelt er de sunneste alkoholholdige drikkene de som har lavere kalorier og sukker. Her er noen alternativer som kan være egnet for varmt vær:

- Lett øl:inneholder rundt 150 kalorier og 5 gram karbohydrater per 12 unse porsjon

- Hvitvin:inneholder rundt 120 kalorier og 4 gram karbohydrater per 5-ounce porsjon

- Rosévin:inneholder rundt 120 kalorier og 4 gram karbohydrater per 5-ounce porsjon

- Rødvin:inneholder rundt 125 kalorier og 4 gram karbohydrater per 5-ounce porsjon

- Brut champagne:inneholder rundt 85 kalorier og 1 gram karbohydrater per 5 unse porsjon

- Vodka, gin eller tequila med brus og lime/sitron:inneholder rundt 100-120 kalorier og 0 gram karbohydrater per porsjon (uten tilsatt sukker)

Når du drikker alkohol i varmt vær, er det viktig å holde seg hydrert ved å drikke mye vann sammen med alkoholholdige drikker. Unngå sukkerholdige cocktailer og vurder å velge drinker med lavere alkoholinnhold for å redusere risikoen for dehydrering.