Kan du kontrollere natriuminntaket ditt ved å drikke mer vann?

Nei, å drikke mer vann kontrollerer ikke direkte natriuminntaket. Mens vann er avgjørende for generell helse og hydrering, opphever eller reduserer det ikke effekten av natrium inntatt gjennom mat eller andre kilder. For å kontrollere natriuminntaket er det viktig å administrere mengden natrium som legges til måltider, velge lavnatrium- eller natriumfrie alternativer og begrense bearbeidet mat som ofte inneholder høye nivåer av natrium.