Hva skjer hvis jeg spiser og bare drikker vann?

Hvis du bare spiser og drikker vann, vil kroppen din til slutt bli underernært. Dette er fordi du ikke får de essensielle vitaminene og mineralene som kroppen din trenger for å fungere ordentlig. Uten disse næringsstoffene vil kroppen din begynne å bryte ned og du vil oppleve en rekke helseproblemer, inkludert:

* Svakhet og tretthet

* Vekttap

* Tap av muskelmasse

* Osteoporose

* Anemi

* Hudproblemer

* Hårtap

* Sprø negler

* Nedsatt syn

* Kognitive problemer

* Psykiske helseproblemer

I alvorlige tilfeller kan underernæring til og med føre til døden.

Det er viktig å merke seg at selv om du bare spiser og drikker vann, kan du fortsatt gå opp i vekt. Dette er fordi vann inneholder kalorier, og hvis du inntar flere kalorier enn du forbrenner, vil du gå opp i vekt. Vekten du går opp vil imidlertid være usunn vekt, da den ikke vil være sammensatt av muskelmasse.

Hvis du vurderer å kun spise og drikke vann, er det viktig å snakke med legen din først. De kan hjelpe deg med å finne ut om dette er et trygt og sunt alternativ for deg.