Hva er fordelen med å drikke karunjeeragam juice?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, bedre kjent som svart spisskummen eller kalonji, er et eldgammelt krydder fra Midtøsten som har blitt brukt for sine medisinske egenskaper i tusenvis av år. Karunjeeragam er et bemerkelsesverdig frø som inneholder en veldig rik naturlig fytokjemisk arv, som tymokinon (TQ) og tymohydrokinon (THQ), nigellone, melantin, nigellicin og damascene.

Helsefordeler ved å drikke Karuppu Karunjeeragam (svart spisskummen) juice:

1. Øker immunitet: Den har antibakterielle, antivirale, soppdrepende og antiinflammatoriske egenskaper. Det forbedrer kroppens immunitet mot ulike sykdommer.

2. Fordøyelse og metabolisme: Karuppu Karunjeeragam hjelper fordøyelsen, fremmer sunn metabolisme og reduserer dannelsen av gass i tarmen.

3. Hjertehelse: Det kan bidra til å forbedre hjertehelsen ved å senke kolesterolnivået og blodtrykket.

4. Blodsukkerregulering: Karuppu Karunjeeragam bidrar til å opprettholde sunne blodsukkernivåer og bidrar til å forbedre insulinfølsomheten.

5. Bekjemper betennelse: Den inneholder forbindelser med anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse i kroppen.

6. Forbedrer hudhelsen: Den har antibakterielle og antifungale egenskaper som kan bidra til å forbedre hudhelsen og behandle tilstander som akne og eksem.

7. Hårvekst: Karuppu Karunjeeragam kan påføres lokalt for å fremme hårvekst og forhindre hårtap.

8. Åndedrettsproblemer: Det kan bidra til å lindre luftveisproblemer som astma og bronkitt på grunn av dets anti-inflammatoriske egenskaper.

9. Leverbeskyttelse: Karuppu Karunjeeragam kan beskytte leveren mot skader forårsaket av giftstoffer og oksidativt stress.

10. Forebygging av kreft: Noen undersøkelser tyder på at det kan ha anti-kreft egenskaper og kan bidra til å hemme veksten av kreftceller.

Hvordan lage Karuppu Karunjeeragam juice:

1. Bløtlegg 2-3 teskjeer Karuppu Karunjeeragam (svart spisskummen) frø over natten i en kopp vann.

2. Sil av vannet om morgenen og kast frøene.

3. Tilsett honning, sitronsaft eller andre foretrukne søtningsmidler etter smak.

4. For en enda mer aromatisk og smakfull juice kan du steke Karuppu Karunjeeragam-frøene før du bløtlegger dem.

Forsiktig:

Karuppu Karunjeeragam (svart spisskummen) juice er trygt for de fleste når det konsumeres med måte. Det anbefales imidlertid ikke for gravide eller ammende kvinner, personer med alvorlige hjerte- eller nyresykdommer eller personer som tar visse medisiner.

Det er alltid en god idé å konsultere en helsepersonell før du legger til et nytt urtetilskudd eller middel til kostholdet ditt, spesielt hvis du har underliggende helsemessige forhold eller bekymringer.