Hvor mange energidrikker kan du trygt drikke på en natt?

Anbefalt maksimalt daglig inntak av koffein for voksne er rundt 400 mg. De fleste energidrikker inneholder rundt 200 mg koffein per porsjon, så dette betyr at du trygt kan drikke opptil to energidrikker på en natt. Det er imidlertid viktig å være klar over at koffein er et sentralstimulerende middel og kan ha negative bivirkninger som angst, søvnløshet og hjertebank. Det er alltid en god idé å moderere inntaket og unngå å drikke energidrikker for nær leggetid.