Hvilke drikker har elektrolitter?

* Sportsdrikker: Sportsdrikker, som Gatorade og Powerade, er designet for å erstatte elektrolytter som går tapt under trening. De inneholder en blanding av elektrolytter, inkludert natrium, kalium og klorid.

* Kokosvann: Kokosnøttvann er en naturlig kilde til elektrolytter, inkludert natrium, kalium og magnesium. Det er også en god kilde til hydrering.

* Pedialyte: Pedialyte er en oral rehydreringsløsning som brukes til å behandle dehydrering hos barn. Den inneholder en blanding av elektrolytter, inkludert natrium, kalium, klorid og bikarbonat.

* buljong: Kjøttkraft, for eksempel kyllingbuljong eller biffbuljong, er en god kilde til elektrolytter, inkludert natrium, kalium og klorid. Det kan også brukes til å bidra til å hydrere kroppen.

* Elektrolytttabletter: Elektrolytttabletter er en praktisk måte å erstatte elektrolytter på. De kan legges til vann eller tas alene.