Beholder du mer vann hvis du drikker vann?

Nei, drikkevann forårsaker ikke vannretensjon. Faktisk kan det å drikke nok vann bidra til å redusere vannretensjon ved å skylle ut overflødig natrium og giftstoffer fra kroppen. Vannretensjon, også kjent som ødem, oppstår når det er en unormal opphopning av væske i kroppens vev og rom. Ulike faktorer kan føre til vannretensjon, for eksempel visse medisinske tilstander, hormonelle endringer, nyreproblemer, medisiner og overdreven saltinntak. Å drikke mye vann hjelper nyrene til å fungere optimalt, og fremmer effektiv fjerning av overflødig væske og avfallsstoffer fra kroppen, og reduserer dermed sannsynligheten for vannretensjon.