"Dieter te" refererer til en hvilken som helst te drink som lover vekttap. Om et dusin merkevarer er på markedet, som inneholder forskjellige ingredienser og urteblandinger. Det eneste de har til felles er påstanden om at å drikke dem vil hjelpe deg å miste vekt.
Grønn te

Kliniske studier som en gjort ved University of Birmingham i 2008 tyder på at å drikke grønn te kan øke stoffskiftet. Ifølge Birmingham studien, drikke grønn te øker metabolic rate og forbedrer glukose toleranse og følsomhet for insulin, mens også påskynde hastigheten som du forbrenne fett. Dette er fordi grønn te inneholder flere polyfenoler, kalt "katekiner," enn noen annen slags te. Det har også høyere nivåer av antioksidanter, som beskytter mot celleskader.
Vanndrivende og lakserende te

Planter som angustofolia, buckthorn, Cascara og gresshoppen planten inneholder kjemikalier som stimulere kroppen til å rense væsker. Også te inneholder koffein, som fungerer som et diuretikum. Mange dieter te er en blanding av te og vanndrivende planter.

Andre dieter te inneholder Senna (Cassia angustifolia), som er en kraftig naturlig avføringsmiddel. Dr. Mark Babyatsky på EveryDayHealth.com forklarer at Senna har en stimulerende effekt på mage-tarmkanalen, noe som gjør det slipper nerve proteiner som kalles nevropeptider som regulerer våre systemer. Neuropeptides hjelpemiddel eliminering ved å øke væskeproduksjon og tarmsammentrekninger.
Stimulerende Teas

Noen dieter te inneholder planteekstrakter som hevder å undertrykke appetitten og forbrenne lagret fett, for eksempel efedrin, efedrin, guarana, hoodia, kola nut og Ma Huang. Studier av disse kosttilskudd, slik som en gjort ved University of California i juni 2005, fant ingen bevis for økt vekttap i forbindelse med disse ekstrakter.
Fordeler og ulemper

Pure grønn te er klinisk bevist å ha høyere nivåer av antioksidanter og katekiner, så drikker den i stedet for sukkerholdig brus og kjemiske-Laden diett brus har åpenbare helsemessige fordeler. Likevel, ifølge Dr. Andrew Weil, ville du ha å drikke 12 kopper te om dagen for å motvirke vanndrivende effekten av koffein i te og få mengden vann kroppen din trenger for å fungere godt. Når du ikke får nok vann, vil cellene ta det fra blodet, noe som kan sette en belastning på hjertet. Drikk ikke mer enn to kopper om dagen av ren grønn te, og sørg for at du også drikke vann.

Vanndrivende og lakserende te kan kick-starte en vekt-tap programmet ved å vise deg et tre til fem pund tap i den første uken, men dette er bare overflødig vann. Bivirkningene av disse te inkluderer kortsiktig diaré og mulig langsiktig forstoppelse. Diaré er forårsaket av overproduksjon av nevropeptider og kan føre til magekramper og farlig dehydrering.

Også ifølge Babyatsky, hvis du bruker dieter te i mer enn et par dager eller overstige den anbefalte dosen, kan drastisk redusere mengden av nevropeptider i systemet, noe som fører til alvorlig forstoppelse.

Stimulerende te kan gjøre deg litt mer energisk i starten, men ved University of California studie fant at å ta den anbefalte dosen av ephedra og guarana resultater i økt hjertefrekvens og blodtrykk, og en negativ effekt på kaliumnivå og glukose. Rapporten konkluderer med at "slike effekter kan være skadelig hos personer med høyt blodtrykk, åreforkalkning, eller glukoseintoleranse, forhold som er sterkt forbundet med fedme."