Ifølge MayoClinic.com, grønn te viser løfte i behandling av mange plager. Forskning viser at grønn te kan lindre leddgikt ved å bremse brusk sammenbrudd og redusere hevelse. For astma behandlinger, koffein i grønn te --- og andre koffeinholdige te --- ser ut til å bidra til å forbedre luftstrømmen. Det er også bevis for å støtte at grønn te kan bidra til å forhindre tilstoppede arterier og hjertesykdom.
EECG og Antioksidanter

EECG står for epigallocatechin gallate, den mest utbredte antioksidant i grønn te. Ifølge Ayurvedic-Medicines.com, antioksidanter er molekyler med evnen til å absorbere frie radikaler og hindrer celle oksidasjon. Frie radikaler er ustabile molekyler som, om lov til å legge til celler i kroppen, kan forårsake kreft og celle oksidasjon, eller sammenbrudd. Antioksidanter forhindre dette ved å absorbere de frie radikalene før de kan feste seg til friske celler i kroppen.
Det er også bevis for å vise at antioksidanter hjelpe fart på stoffskiftet, som hjelpemidler i vekttap.

Brygget Green Tea

Brygget grønn te er rett og slett tørket grønn te blader preges i kokende vann i flere minutter. Smaker og aktive ingredienser i bladene og bland med vann for å lage te.
Ifølge Amazing-Green-Tea.com, de som leter etter de fleste fordelene av å drikke grønn te bør unngå flaske grønn te og grønn te energi drinker. Mange av disse drikkene er ikke så konsentrert som hjemme-brygget te og dermed ikke inneholde så mange aktive ingredienser. Også disse drikkene inneholder ofte en overdoser av sukker og koffein.
Amazing-Green-Tea.com sier den beste måten å brygge grønn te er hjemme, enten ved hjelp av løs te eller teposer yret i kokende vann i ca to minutter per kopp.
Green Tea Extract

Grønn te ekstrakt er grønn te som har blitt destillert ned til sin mest potente form. Den kommer i flytende konsentrat og pilleform og destillasjon prosessen sikrer at en standard mengde av aktive ingredienser forbli i ekstraktet.
Grønn te ekstrakt, for det meste i pilleform, kan kjøpes på alle helsekost butikk. Men Ayurvedic-Medicines.com antyder sjekke etikettene nøye og kjøpe ekstrakt piller eller væske fra en herbalist eller selvstendig helsekost butikk. Noen ekstrakt produkter inneholder ikke like mye, om noen, grønn te som de hevder.
Forskjeller

Den største forskjellen mellom brygget grønn te og grønn te ekstrakt synes å være konsentrasjonen av te. Selv når vann tilsettes til flytende grønn te ekstrakt, ekstraktet mer intens enn te brygget fra blader eller teposer. Den viktigste fordelen med å drikke hjemmebrygget grønn te ville være kontroll over produktet. Man kan være relativt sikker på at bladene inne i en te-pose eller boks med te er grønn te fra utseendet og lukten. Det er vanskeligere å identifisere grønn te konsentrat, spesielt i pilleform.