Hva er effekten av lotusbladste?

Lotusbladekstrakt inneholder en forbindelse kalt kaempferol, som har vist seg å fremme vekttap. I en studie mistet overvektige mus som fikk kaempferol i fire uker betydelig mer vekt og kroppsfett enn mus som ikke fikk kaempferol. Musene som fikk kaempferol hadde også lavere nivåer av kolesterol og triglyserider.

2. Lavere kolesterol

Lotusbladekstrakt har også vist seg å senke kolesterolnivået. I en studie hadde personer som tok lotusbladekstrakt i åtte uker en betydelig reduksjon i LDL (dårlig) kolesterol og totalkolesterol. De hadde også en økning i HDL (godt) kolesterol.

3. Senk blodsukkeret

Lotusbladekstrakt kan bidra til å senke blodsukkernivået. I en studie hadde personer med type 2-diabetes som tok lotusbladekstrakt i fire uker en betydelig reduksjon i fastende blodsukker og hemoglobin A1c-nivåer. Hemoglobin A1c er et mål på gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste tre månedene.

4. Anti-inflammatorisk

Lotusbladekstrakt har anti-inflammatoriske egenskaper. I en studie ble lotusbladekstrakt vist å hemme produksjonen av inflammatoriske cytokiner. Disse cytokinene er involvert i utviklingen av kroniske sykdommer som hjertesykdom, hjerneslag og kreft.

5. Antioksidant

Lotusbladekstrakt er også en antioksidant. Antioksidanter bidrar til å beskytte cellene i kroppen vår mot skade forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler som kan skade DNA og andre cellulære komponenter. De er involvert i utviklingen av mange kroniske sykdommer, inkludert kreft, hjertesykdom og Alzheimers sykdom.

6. Andre fordeler

Lotusbladte har også vist seg å ha andre fordeler, inkludert:

- Forbedring av fordøyelsen

- Redusere stress og angst

- Øke energinivået

- Forbedring av søvnkvaliteten

- Styrke immunforsvaret

Totalt sett er lotusbladste en sunn drikk med mange potensielle fordeler. Det er trygt for de fleste å drikke og har en mild smak som er lett å nyte.