Hvis du drikker te hele dagen og ikke spiser ville gå ned i vekt?

Selv om det å drikke te og redusere matinntaket kan føre til vekttap, anbefales ikke denne tilnærmingen og bør diskuteres med en kvalifisert helsepersonell før den vurderes. En sunn og bærekraftig vekttapstrategi bør fokusere på balansert ernæring, inkludert tilstrekkelig matinntak av frukt, grønnsaker, magre proteiner, sunt fett og begrenset bearbeidet og sukkerholdig mat. Tilstrekkelig søvn, regelmessig fysisk aktivitet og generelle livsstilsfaktorer spiller også kritiske roller i vektkontroll. Det er viktig å prioritere generell helse og velvære i stedet for å stole på ekstreme metoder for vekttap, siden noen kjepphestdietter kan ha potensiell helserisiko