Hjelper grønn te-tilskudd med treningsøkter?

Ja, kosttilskudd med grønn te kan hjelpe med trening. Grønn te inneholder koffein, som er et sentralstimulerende middel som kan øke energinivået og forbedre mentalt fokus. I tillegg inneholder grønn te antioksidanter som kan bidra til å redusere betennelse og forbedre restitusjonen etter trening. Noen studier har vist at grønn te-tilskudd kan hjelpe folk å forbrenne mer fett under trening og forbedre utholdenheten. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte effektiviteten av grønn te-tilskudd for å forbedre treningsytelsen.