Hvor mye te må du konsumere for å få helsegevinsten av Oolong-te?

For å høste helsemessige fordeler av Oolong-te, bør du konsumere rundt 2-3 kopper per dag. Denne mengden anses som trygg og effektiv for de fleste, selv om noen mennesker kan trenge å justere dosen avhengig av deres individuelle helsebehov.

Hvis du er gravid, ammer eller har noen medisinske tilstander, er det viktig å snakke med legen din før du inntar Oolong-te.