Hvordan lage Jams & Gelé uten sukker (5 trinn)

Mange har dietter som krever ingen sukker. Diabetiker dietter er vanskelig å følge fordi søte matvarer smaker godt. Syltetøy og gelé for toast eller engelsk muffins er ikke tillatt på grunn av sukkerinnholdet. Men hvis du gjør en syltetøy eller gelé som hadde ingen sukker, kan du spise så mye som du ville. Å lage hjemmelaget syltetøy og gelé med ekte frukt og ingen sukker er en enkel oppgave.
Hva du trenger
1 1/2 kopper friske hakkede jordbær eller blåbær
1/3 kopp vann
en pakke unflavored gelatin
Jelly krukker og lokk
Pot
Spoon
Stove
Instruksjoner

1. Bland friske bær og vann i potten.
   

2. Ta frukten til en byll og kok i fem minutter.
   

3. Knus bærene med en skje. Slå av varmen.
   

4. Mix i gelatin. Tilsett litt mindre enn to teskjeer for blåbær og en full pakke for jordbærene.
   

5. Spoon blandingen i krukker. Når avkjølt plassere dem i kjøleskapet til bruk.