Kan Diet Cola påvirke menstruasjonssyklusen?

Mens noen anekdotiske rapporter tyder på at Diet Coke eller andre kunstig søtede drikker kan påvirke menstruasjonssyklusen, er det begrenset vitenskapelig bevis for å bekrefte en direkte årsakssammenheng. De fleste studier som undersøker effekten av kunstige søtningsmidler på menstruasjonssyklusen har vist blandede eller usikre resultater.

Her er hva forskningen sier:

Kunstige søtningsmidler og menstruasjonssyklus:

– Noen småskalastudier har rapportert potensielle assosiasjoner mellom kunstige søtningsmidler og endringer i menstruasjonssyklusens regelmessighet eller varighet. Imidlertid har disse studiene vanligvis involvert et lite antall deltakere, og funnene har ikke vært konsistente.

- En studie fra 2019 publisert i tidsskriftet "JAMA Internal Medicine" fant ingen signifikant sammenheng mellom inntak av kunstig søtede drikker og menstruasjonsuregelmessigheter i en stor gruppe på over 55 000 kvinner.

Aspartam og menstruasjonssyklus:

- Aspartam er et kunstig søtningsmiddel som vanligvis brukes i Diet Cola og andre diettdrikker. Noen individer har uttrykt bekymring for dens potensielle effekter på menstruasjonssyklusen basert på anekdotiske rapporter.

– Det er utført begrenset forskning spesifikt på forholdet mellom aspartam og menstruasjonssyklusen. En studie publisert i tidsskriftet "Human Reproduction" fant ingen bevis for at aspartamforbruk påvirker menstruasjonssyklusen hos friske kvinner.

Det er viktig å merke seg at individuell følsomhet og respons på kunstige søtningsmidler kan variere. Hvis du har spesifikke bekymringer angående virkningen av Diet Cola eller andre kunstig søtede drikker på menstruasjonssyklusen din, er det alltid en god idé å konsultere en helsepersonell for personlig råd.

Samlet sett gir ikke dagens vitenskapelige bevis sterk støtte for påstanden om at Diet Cola direkte påvirker menstruasjonssyklusen. Men hvis du opplever betydelige endringer i menstruasjonssyklusen eller noen helseproblemer, anbefales det å konsultere en helsepersonell for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.