Den store ulempen med å bruke maltitol er den lakserende effekten det kan ha på legeme. I motsetning til naturlig sukker, er maltitol kun delvis absorbert i blodstrømmen, forårsaker noe av stoffet som skal behandles i tynntarmen. Når absorbert, er maltitol gjæret av bakterier, som kan, i store doser, forårsaker ubehag, abdominal gass og diaré. En servering størrelse på maltitol er typisk 10 gram eller mindre. Disse symptomene vanligvis bare skje dersom forbrukeren tar i flere serverer størrelser av maltitol holdige produkt hver dag, ifølge en studie fra 2003 av European Journal of Clinical Nutrition. Studien viste at flere porsjoner med maltitol forbrukes per dag, jo høyere er sannsynligheten for fordøyelsesproblemer, men hvert fag reagerte maltitol annerledes.
Blood Sugar Rise

En av de store kravene til maltitol er at den ikke øker blodsukkeret og dermed kan nytes av diabetikere og slankere som ønsker å holde blodsukkeret nede. Ifølge Søt Savvy og matdepartementet Insight, noen maltitol brukerne fortsatt oppleve en økning i blodsukkeret lik økningen de fikk mens de spiser vanlig sukker. Dette kan være fordi noen mennesker ikke har de riktige enzymer for å fordøye maltitol eiendom. Det finnes ulike over-the-counter produkter som hjelper folk uten disse enzymer for å fordøye maltitol og andre sukkeralkoholer. Hvis du er bekymret for blodsukkeret, teste nivået på blodsukkeret etter å ha prøvd maltitol. Hvis den stiger på samme måte som sukker, kan maltitol ikke være sukker-erstatning for deg.
Vann Bevaring

Dr. Eric Berg, forfatter av boken "De 7 Prinsipper for fettforbrenning," anbefaler ikke sukkeralkoholer for vekttap. Under sitt ernærings arbeid med pasienter ved The Health & Wellness Center i Alexandria, Virginia, har han sett pasienter beholde vann på grunn av inntak av sukkeralkoholer. Siden kroppen er mindre flinke til å fordøye sukker alkoholer enn vanlige alkoholer, kan den beholde mer vann som det forsøker å fordøye sukkeralkoholer. Dette væskeretensjon kan være en stor ulempe å Kosten som forsøker å gå ned i vekt raskt ved Shedding overskytende vann oppbevaring.
Redusert Tannråte

En av de store fordelene med maltitol, er at, i motsetning til naturlig sukker, er det ikke fremmer tannråte, i henhold til OptDgest nettsiden. Naturlig sukker reagerer med bakterier i munnen for å føre tennene problemer, men denne reaksjon forekommer ikke i sukkeralkoholer. Som et resultat, kan mindre naturlig sukker og mer sukker alkohol føre til en reduksjon i tannråte.
Calorie Reduksjon

Sukkeralkoholer har færre kalorier enn standard sukker, og som et resultat, fører sitt forbruk til en reduksjon i det totale kalori. Når en del av et balansert kosthold og mosjon plan, kan en reduksjon av kalorier føre til vekttap og en forbedring i helse, ifølge Dr. Eric Berg. Maltitol har tre kalorier per gram, mens standard sukker har fire kalorier per gram.