- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> Lave Cal Oppskrifter >>
Hvordan lage en Low Calorie Smoothie ( 4 trinn)
Smoothies har et rykte for å være sunne alternativer til milkshakes , men de fleste av dem er høy i kalorier . En normal smoothie vil gi nyttige vitaminer og mineraler , men det kan ha nok kalorier til å dekke et helt måltid . Hvis du velger å lage din egen smoothie hjemme, kan du kontrollere kaloriinntaket og kontrollere vekten tap eller gevinst
. Du trenger
Blender
8 oz . eplejuice
en banan
en kopp frukt (frossen eller fersk )
1 scoop proteinpulver
Instruksjoner
-
Hell eplejuice og 8 oz . vann i blender.
-
Skrell banan og bryte den opp i seksjoner. Sett banan i blender med en kopp noe frukt .
-
Blend blandingen til den er glatt. Legg til protein pulver og bland igjen til pulveret er blandet gjennom .
-
Hell smoothie i et glass og server.
Mat og drikke


- Kan jeg bytte ut spisskummen Med Chili Powder
- Hvordan koke ris i en mikrobølgeovn perfekt hver gang
- En rett som Utfyller svinekjøtt Roast
- Hvordan lage Velveeta og Rotel Cheese Dip
- Hvordan forberede, Vask og Steam Artisjokker (3 trinn)
- Hvordan Fest Spiselige Pearls
- Hvordan lage en Scuba Diver Fra Fondant (9 trinn)
- Røkt laks Instruksjoner
Lave Cal Oppskrifter
- Slik bruker du en vannmelon bark for Juicing (4 trinn)
- Hvordan Broil kylling strimler (5 trinn)
- Hvordan lage Copycat oppskrift for Olive Garden Salad
- Hvordan Cook Gulrøtter Perfectly
- Hjemmelaget Low Calorie Salad Dressing (8 trinn)
- Hvordan lage Sorghum Popcorn (4 trinn)
- Hvordan lage en deilig Low-Calorie Margarita
- Hvordan lage Bacon Innpakket Asparges (3 trinn)
- Hvordan Cook Shirataki nudler (5 trinn)
- Hvordan lage din egen Lean Cuisine
Lave Cal Oppskrifter
- diabetiker Oppskrifter
- Glutenfri oppskrifter
- grønn
- Lave Cal Oppskrifter
- Low Carb Recipes
- Low Fat Oppskrifter
- Andre sunne oppskrifter
- South Beach Diet Recipes
- vegan oppskrifter
- vegetariske oppskrifter
- Weight Watchers Oppskrifter
