- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> Low Carb Recipes >>
Matvarer som går med spaghettis Squash
Velg spaghetti squash som er fast. Forbereder den i ovnen er den mest praktiske matlaging metoden siden det kokker sakte og med sin egen damp. Bake den hele 200 grader Fahrenheit i ca 90 minutter etter første piercing sin hud flere ganger med en gaffel og dekker med aluminiumsfolie. Ellers stek i 30 minutter ved 200 grader Fahrenheit ved å kutte den i bite-size biter da spyling med olivenolje, salt og pepper.
Meat
Gjen spaghetti og kjøttboller med spaghetti squash. Bruk lav-fett bakken kalkun for kjøttboller og stek i stedet for yngel. Kylling-elskere vil elske å lage kylling kebab. Kjøpe perle løk og lag kebab pinne med bite-size biter av kylling, løk og spaghetti squash. Disse kan enten være bakt eller grillet og servert med ønskede sauser, for eksempel teriyaki.
Andre grønnsaker
Lag et helt måltid med spaghetti squash og andre vesentlige grønnsaker. Velg en rekke grønnsaker som koker ved samme temperatur sammen og er en rekke farger. Flere farger blant grønnsaker indikerer mer vitaminer og mineraler. Gjør en vegetarisk lasagne med lag av aubergine, revet spaghetti squash, løk, friske tomater, parmesan og mozzarella ost.
Cheese
Denne squash er svært fleksible når det kan være forberedt med ost. Serveres det som spaghetti, blandet med oliven, noen kapers, tomatsaus og tykke skiver av fersk mozzarella. Lag en geitost og squash side rett ved å bake squash i ovnen med squash og rosmarin, deretter serverer med geitost og en ristet fransk baguette.
Belgfrukter
Glatt belgfrukter pair ideelt med spaghetti squash som en hel middag eller som en solid vinter siderett. Forbered perfekte belgfrukter ved først sauteing en liten gul løk med en generøs mengde olivenolje til løken er gjennomsiktig. Deretter forberede belgfrukt av valget som ønsket i den samme potten og drenere overflødig vann når du er ferdig. Separat bake spaghetti squash som ønsket, og når du er klar, bland sammen.
Previous:Hva skjer hvis du spiser for mange Lychees
Next: Carb-fri mat Ideer
Mat og drikke
Low Carb Recipes
- Hvordan velge Sugar Free Ice Cream
- Slik Lavere karbohydratinntaket (5 trinn)
- Matvarer som går med spaghettis Squash
- Hvordan lage en deilig Low Carb Egg Salad (4 trinn)
- Hvordan lage en Low-carb Veggie Burger
- Hvordan lage en low-carb lin måltid brød
- Hvordan lage Sugar Free Salad Dressing
- Den Beste hjemmelaget Low-Carb Høy Protein Shakes
- Hvordan Bland lime eller sitron med en melk og yoghurt Diet
- Hvordan lage en brødløse Sandwich (6 trinn)