- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> Low Carb Recipes >>
Hvordan velge Sugar Free Ice Cream
Sugar gratis is er nesten like gode smaker som vanlige iskrem takk til alle de nye næringsverdi søtstoffer. Når du velger en sukkerfri iskrem, må du lære å lese etiketter, så du kjøper en iskrem som ikke er for høy i karbohydrater.
Instruksjoner
-
Lær om karbohydrater. Femten gram karbohydrater er lik en sunn porsjon for den enkelte som må se på sukkerinntaket. Når du leser etikettene på iskrem, se etter den totale karbohydrater i fet skrift.
-
Sjekk ut sukker alkohol. Dersom sukkeralkoholen har mer enn 5 gram, trekke halvparten av sukkeret alkohol fra karbohydrat gram for å få den sanne karbohydrat gram. For eksempel, hvis sukkeralkohol er 6, som er lik 3. Trekk 3 fra den totale karbohydrater. Hvis karbohydrater er 18, så når du trekker fra 3, karbohydrater er 15, en god del for sukker bevisst individ.
-
Se tilsetningsstoffer. Hvis sukker gratis iskrem har peanøttsmør kopper eller sjokoladebiter lagt til iskrem, har du noen ekte sukker. Dette kan ikke være bra for den enkelte som må holde seg borte fra sukker. Stick med vanlig iskrem som vanilje eller kaffe.
-
Se på servering størrelse. De fleste iskrem har en servering størrelse på 1/2 kopp. Kaloriinnholdet vil variere fra ca 70-110 kalorier.
-
Prøv forskjellige merker. Noen sukker gratis iskrem er veldig søte smaker. Andre har lite smak. Eksperimenter til du finner merket som er best smaker for deg. Nå kan du nyte som iskrem.
Previous:Hva er Mange-tout
Mat og drikke
- The Octopus & amp; Cork Cooking Myte
- Hva kan jeg gjøre med Left Taco kjøtt for Kids
- Hvordan koke butikken kjøpte Raw Peanuts
- Hvordan å kondensere Kaffe (9 trinn)
- Har Cooking Raw Milk pasteurize It
- Hvordan bruke Camp Chef Smoke Vault
- Hvordan lage Pudding Cake From Scratch
- Hvordan bruke en Enterprise til Press Cider (8 trinn)
Low Carb Recipes
- Hva skjer hvis du spiser for mange Lychees
- Carb-fri mat Ideer
- Hvordan lage en Low-carb Veggie Burger
- Hvordan Følg en Slow Carb Diet
- Hvordan lage Low Carb frokost gryte
- Hvordan lage en low-carb milkshake
- Hvordan lage Low-carb Hvitløk Mashed Blomkål
- Hva er Mange-tout
- Hvordan Bland lime eller sitron med en melk og yoghurt Diet
- Hvordan Bake Low Carb Gulrotkake