Hvordan lage en Low Carb Alfredo saus (7 trinn)

Det er svært få ting i verden som kan & # x2019; t forbedres med Alfredo saus. Den tykke kremet saus er bra når det er på pizza, eller når den toppes over en tallerken pasta. Alfredo saus gjør en utmerket jobb med å jazzing opp grønnsaker som brokkoli og asparges. Problemet med Alfredo saus er at det er høy i karbohydrater. Hvis du prøver å gå ned i vekt på en lav-carb diett, er en av de første tingene du får beskjed om å komme seg bort fra Alfredo saus. Den gode nyheten er at du ikke & # x2019; t nødt til å gi det opp, er det bare å endre det litt. Den beste nyheten er at oppskriften er veldig enkel og veldig rask å lage
hva du trenger
Ingredienser:.
3 1/2 kopper kremfløte
3 ss revet parmesanost
3 ss smør, usaltet
1/2 ts hver salt og pepper
Valgfrie ingredienser inkluderer
2 fedd hvitløk, finhakket
to T løk eller sjalottløk, finhakket
elementene du trenger
En kasserolle, En spiseskje
En målebeger
En teskje
A visp
Hvordan lage Low Carb Alfredo saus

1. Å gjøre en low-carb Alfredo saus vil være lettere hvis du allerede har alle ingrediensene målt og klar til å gå.
   

2. Det første du må gjøre når du gjør en lav- carb Alfredo saus er å smelte smøret. Den beste måten å smelte smør er å legge alle tre spiseskjeer smør direkte i din kjele og skru varmen på.
   

3. Hvis du er noen som liker smaken av løk og /eller hvitløk bør du legge dem til smelting smør og la dem saut & # xE9; for et minutt eller to. Ett ord av forsiktighet, ikke slå tilbake på hvitløk, det tar bare det et sekund å brenne, og når det brenner det smaker forferdelig, og du blir nødt til å starte på.
   

4. Når smøret har smeltet og hvitløk og løk er pent saut & # xE9; ed du bør legge resten av ingrediensene. Du skjønner & # x2019; t trenger å bekymre deg om å legge dem i noen spesiell rekkefølge, bare dumpe dem alle i sammen
   

5. Bruk visp til å blande concoction
   

6. La Alfredo saus småkoke i 20-25 minutter. Fordi det brenner lett bør du røre sausen hele tiden det koker.
   

7. Når alle ingrediensene er blandet sammen du er klar til å legge low-carb Alfredo saus til dine favoritt retter .