Hvordan lage en frukt smoothie Uten Dairy

Hvis du er veganer , laktose intolerant , eller kort på melk eller yoghurt , kan du lage en deilig frukt smoothie uten melkeingredienser . En smoothie laget med frisk frukt er raske til å piske opp og en næringsrik on- the- go frokost . Kutte ut melkeprodukter kan også resultere i en lavere kalori smoothie
. Du trenger
Blender
Lowfat organisk mandelmelk
Frosne skjære opp frukt
Instruksjoner

1. Hell 1/2 kopp mandelmelk i blenderen .
   

2. Legg frossen frukt du velger, til blender. Bær, bananer og meloner er ideelle ingredienser. Ikke legg is; frossen frukt vil gjøre det kaldt og rimfrost.
   

3. Bland ingrediensene til de er godt blandet , og hell smoothie i et glass.