- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> Low Fat Oppskrifter >>
Hvordan lage Tyrkia Jerky i en dehydrator
Har barna dine som jerky som en snack etter skolen? Eller tar du den med deg når du går backpacking? Jerky er en praktisk, høy-protein snack å ha på hånden hele tiden.
Hvis du ikke liker beef jerky eller prøver å kutte ned på rødt kjøtt, kan du lage velsmakende kalkun jerky i dehydrator.
hva du trenger
Mat dehydrator
£ 3 kalkunbryst (for å gjøre om £ 1 av jerky)
2/3 kopp Worcestershire saus
2/3 kopp soyasaus
1 ts sort pepper
1 ts hvitløkspulver
1 ts løkpulver
stor bolle med lokk (eller glidelås poser)
Making Tyrkia Jerky
-
Fjern skinn, ben og alt synlig fett fra kalkun.
-
Skjær kalkun ca 1/8-tommers tykke med korn av kjøttet.
-
Mix Worcestershire saus, soyasaus og krydder i en stor bolle eller glidelås bag.
-
Legg kjøttet og bland godt.
-
La det marinere i fire til seks timer eller over natten i kjøleskapet. Bland kjøttet og marinaden fra tid til annen for å sørge for at kjøttet blir godt marinert.
-
Tøm kjøtt godt, og klapp den tørr. Du vil den skal være så tørr som mulig når den går inn i dehydrator.
-
Legg kjøttet på dehydrator stativer i et enkelt lag, etter produsentens anvisninger.
-
Dehydrate for tiden anbefalt i produsentens instruksjoner. Hvis du har mistet instruksjonene, kan du være i stand til å finne dem på nettet. Den jerky er gjort når det er fast og tørr. Det bør ikke være svampete. Hvis det er sprøtt og brekker lett, er det overdrevet.
Previous:Hvordan Substitute yoghurt for rømme (4 trinn)
Next: Hvordan forberede en deilig hjemmelaget Fish Head Soup
Mat og drikke
- Hvordan du skal få Sprinkles på siden av en kake
- Hvordan Dekk en ball form Med Fondant
- Hvordan Cut Fudge
- Hvordan lage en Lego Cake (10 trinn)
- Grønnsaker som ser ut som selleri
- Hvordan kan jeg tjene Chili Tykkere? (7 trinn)
- Hvordan Skjær salt smak i Spaghetti Sauce
- Slik Dekorer en bursdagskake for menn (5 trinn)
Low Fat Oppskrifter
- Hvordan gjøre en Avocado Diet
- Hvordan TØRT epler i ovnen uten mat dehydrator
- Hvordan lage Oat Bran
- Hvor lenge Vitaminer Siste
- Hvordan lage lav-fett, høyt fiber brownies med en Boxed Mix…
- Hvordan lage Tyrkia Jerky i en dehydrator
- Hvordan lage en Whey Protein Smoothie ( 3 trinn )
- Bivirkninger av Cellulose Gum
- Hvordan lage en Non-fett Pizza
- Hvordan Freeze Konsentrert eddik (4 trinn)