Kaliuminntaket kan begrenses ved å eliminere matvarer som?

* Frukt og grønnsaker: Mange frukter og grønnsaker inneholder mye kalium, inkludert bananer, appelsiner, poteter og spinat.

* Meieriprodukter: Meieriprodukter, som melk, ost og yoghurt, inneholder også mye kalium.

* Bearbeidet mat: Mange bearbeidede matvarer, som hermetiske supper, frosne middager og snacks, er høye i kalium.

* Salterstatninger: Mange salterstatninger inneholder kaliumklorid, som kan øke kaliuminntaket.

Det er viktig å merke seg at kalium er et essensielt mineral, og at alvorlig kaliumbegrensning kan føre til helseproblemer. Hvis du er på en kaliumbegrenset diett, er det viktig å snakke med legen din eller ernæringsfysiologen for å forsikre deg om at du får i deg nok kalium fra andre kilder.