- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> Andre sunne oppskrifter >>
Hva kan jeg bruke i stedet for honning i en Snack Bar
Mainstream godteri barer tilbyr lite annet enn sukker og kalorier, men det finnes sunnere alternativer. Enten du kaller dem snackbarer, energibarer eller granola barer, de er high-fiber godbiter med en rekke næringsstoffer som varierer med sine ingredienser. Hvis du gjør dem hjemme, kan du justere dem til å passe nesten alle kosttilskudd betraktning. For eksempel hvis du er allergisk mot honning, eller rett og slett foretrekker å ikke bruke det, kan du erstatte de fleste andre flytende søtningsmidler.
Honey rolle
De fleste oppskriftene følger en enkel oppskrift. Bland de tørre ingrediensene i en stor bolle, og deretter varme opp søtningsmidler, olje eller smør og smakstilsetninger i en liten kjele og bland blandingen med dine tørre ingrediensene. Du kan deretter bake søtet mix, eller bare trykke den inn i en panne og avkjøl. Stolpene satt til enten en fast eller seig konsistens, avhengig av oppskriften. De tørre ingrediensene inkluderer vanligvis havregryn, andre kornprodukter, frø, hakkede eller hele nøtter og tørket frukt. Honning og brunt sukker, alene eller i kombinasjon, både blid blandingen og binde de andre ingrediensene sammen.
Sukkerbasert sirup
Sugar-baserte sirup er ett alternativ som fungerer godt i snackbarer. Du kan lage din egen ved å løse opp sukker i vann og matlaging det til soft-ball scenen - 234-240 grader Fahrenheit - for chewy barer, eller hard-ball scenen - 250-260 Fahrenheit - for crunchy snack barer . Sukker sirup gjør en direkte, en-til-en erstatning for honning. Hvis du ikke eier en candy termometer eller rett og slett ikke har tålmodighet til å koke sukker, kan du bruke sirup eller engelsk stil golden sirup. Enten man vil produsere en akseptabel snackbar.
Agave eller brun ris sirup
Agave sirup er en klar eller blek gylden søtningsmiddel laget av blå agave anlegget, det samme som brukes i tequila produksjon. Brun ris sirup, som navnet antyder, er laget av brun ris. De er populære hos mange helsebevisste forbrukere fordi de ikke får blodsukkeret til å pigge seg raskt, som mange andre søtningsmidler gjør. Du kan erstatte disse sirup direkte for honning i oppskriften, selv om du kanskje trenger å forhånds koker dem litt lengre eller bake barene litt lengre for å få samme konsistens.
Sterk-Flavored Søtstoffer
Andre likvide søtstoffer har sterke smaker av sine egne, og du kan bruke dem enten som smakstilsetning ingredienser eller som en direkte erstatning for honning. Lysbordet melasse fungerer godt med ingefær og andre varme krydder i en snackbar, men dens potente smaken kan overvelde andre ingredienser. Du kan legge til mindre mengder som et supplement til den primære søtningsmiddel, noe som gir en distinkt smak og farge uten å dominere blandingen. Lønnesirup har en mellower smak, og gjør en tiltalende snackbar. Det er for væske som skal brukes som en direkte erstatning for honning, så først koke det ned til to tredjedeler av sin opprinnelige volum før blande det med de tørre ingrediensene.
Previous:Hvordan lage Red Kale
Mat og drikke
- Hvilke nøtter er alkaliske forming
- Sunn Kjøtt å spise til frokost
- Forskjellen mellom melis & amp; Melis
- Hvordan lage egg for å lage en Milkshake
- Hvordan bevare Pomegranates
- Hvordan å lage mat i ovnen i stedet for Grilling
- Hvordan sikre at en Upside Down Cake kommer ut av Pan Høyre…
- Hvordan lage din egen vaniljesukker ( 3 trinn )
Andre sunne oppskrifter
- Er Zucchini bra for wokretter
- Nonmeat Jerky Substitute
- Kan Væske i kokosnøtter Go Bad
- Retter å tjene Med rosenkål
- Hva gjør Clean Break Mean i ysting
- Hvordan Cook Bulgur & amp; Garbanzos i Chicken Stock
- Sunn drikke med Kale
- Hvordan tykkere Applesauce (6 trinn)
- Hvordan lage en Puffy Scramble
- Krydder for Plain Linser