Eksempel på mat som kan småkokes?

* Grønnsaker: Gulrøtter, poteter, brokkoli, blomkål, etc.

* Kjøtt: Kylling, biff, svinekjøtt, lam, etc.

* Fisk og sjømat: Fiskefileter, reker, blåskjell, muslinger, etc.

* Belgfrukter: Bønner, linser osv.

* Korn: Ris, bygg, quinoa, etc.

* Supper: Minestrone, kyllingnudelsuppe, linsesuppe, etc.

* gryteretter: Oksegryte, chili, grønnsaksgryte m.m.

* Gryteretter: Kyllinggryte, biffgryte, grønnsaksgryte, etc.