Hva er de sunneste chipsene?
1. Bakte grønnsakschips :Disse chipsene er vanligvis laget av grønnsaker som søtpoteter, gulrøtter, rødbeter eller grønnkål. De er bakt i stedet for stekt, noe som gjør dem lavere i fett og kalorier.
2. Popcorn med luftpopp :Popcorn laget med varmluft i stedet for olje er høy i fiber, lav i kalorier, og en god kilde til antioksidanter.
3. Bakte eplechips :Tynne skiver epler dehydrert i ovnen blir sprø, søte og får en god crunch.
4. Quinoa-chips :Laget av quinoa mel eller poppet quinoa, disse chipsene tilbyr protein og fiber.
5. Flaks av linfrø :Disse chipsene er laget med linfrø, en god kilde til fiber og omega-3-fettsyrer.
6. Linsebrikker :Linsechips er høy i protein og fiber, noe som gjør dem til et mer næringsrikt alternativ til vanlig chips.
7. Tangsnacks :Tørkede og krydrede tangplater er et kalorifattig, næringsrikt alternativ rik på vitaminer og mineraler.
8. Kale Chips :Sprøstekte grønnkålchips gir vitamin A, C og K, samt fiber.
9. Fullkornschips :Fullkornschips laget av ingredienser som brun ris, havre eller fullkornshvetemel tilbyr mer fiber enn vanlig chips.
10. Bønnechips :Bønnebaserte chips laget av kikerter, svarte bønner eller linser er proteinrik og glutenfri.
Husk at selv om disse alternativene kan være sunnere sammenlignet med vanlige chips, er det viktig å konsumere dem med måte og som en del av et balansert kosthold.
Previous:Hva er mer fordelaktig rå mat eller kokt?
Next: No
Mat og drikke
- Gjør jeg koker Beets før du setter dem i en salat
- Hvor lenge kan kokt svinekjøtt BBQ stå i kjøleskap før d…
- Kan hjemmelaget vin lagres i plastflasker
- Hvorfor elsker du brent mat?
- Hvor lang tid tar en kopp rent vann å fordampe?
- Er Rib-Eye eller mørbrad en Better Cut
- Vil du måle en fjær i unser eller pund?
- Har Gjær Årsak Holes in Brød
Andre sunne oppskrifter
- Matlaging Brown Rice i Beef lager
- Bør maten kjøles ned før den settes i kjøleskap?
- Hvordan Cook Bulgur i ovnen (4 trinn)
- Er mat noe som er spiselig uten ytterligere vask eller matla…
- Hvorfor lager folk sunne retter?
- Hva er den beste maten for å få jern?
- Baking Zucchini med tomater og amp; Mozzarella (10 trinn)
- Hvordan bruker du matretter som står igjen etter mange mål…
- Kan du bruke destillert vann til å blande babyerstatning?
- Hvis du dekker begge sider av et blad med voks, kan det fort…