Hvilke matvarer har ingrediens oppført på dem?

De fleste pakket mat har ingrediens oppført på dem. Dette inkluderer matvarer som:

* Brød

* Kornblanding

* Informasjonskapsler

* Kjeks

* Frosne middager

* Iskrem

* Pasta

* Pizza

* Potetgull

* Brus

* Suppe

* Yoghurt

Noen matvarer, som fersk frukt og grønnsaker, har ikke ingredienslister fordi de ikke er behandlet. Imidlertid kan enkelte bearbeidede matvarer, for eksempel ferdigkuttede frukter og grønnsaker, ha ingredienslister.

Det er viktig å lese ingredienslisten på et matprodukt før du spiser det. Dette vil hjelpe deg å forsikre deg om at du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene og at maten er trygg for deg å spise.