Hvor mye vekt kan du gå ned på en uke hvis du bare spiser frukt og drikker mye vann?
En diett som bare inneholder frukt er generelt lav i kalorier og fett, noe som kan føre til vekttap. Det er imidlertid viktig å merke seg at frukt alene ikke gir alle næringsstoffene kroppen din trenger, for eksempel protein, sunt fett og essensielle vitaminer og mineraler. Derfor anbefales det ikke å følge en diett med kun frukt over lengre tid.
Hvis du vurderer å prøve en diett med kun frukt for vekttap, er det viktig å snakke med legen din først for å forsikre deg om at det er riktig for deg. I tillegg er det viktig å sørge for at du drikker mye vann for å holde deg hydrert.
Her er noen generelle retningslinjer for å gå ned i vekt sunt:
* Sikt på et gradvis vekttap på 1-2 pounds per uke.
* Spis et balansert kosthold som inkluderer en rekke sunne matvarer fra alle matvaregrupper.
* Få regelmessig fysisk aktivitet.
* Drikk mye vann.
* Få nok søvn.
* Håndtere stress.
Previous:Hvor kan jeg finne mer informasjon om dr kushners diett?
Next: No
Mat og drikke


- Hva er forskjellen mellom Oatmeal & amp; Irish Havregryn
- Hvilke ingredienser brukes til å lage aji?
- Beans Vs. Linser
- Hva er en Tamarind Glaze
- Hva skjer med Boneless Chicken hvis jeg frys det uten Cookin…
- Hvordan steke Tender Top mørbrad biff (4 trinn)
- Hvordan Sprout Bokhvete (5 trinn)
- Hvordan lage baby shower Cookies
South Beach Diet Recipes
- Løser sand seg opp i kokende vann?
- Kan du legge sand i mikrobølgeovnen for å tørke den?
- Hvilken mat er best for camping?
- Hva er meningen med mat ernæring balanse diett?
- Selgte hun virkelig skjell på strandkanten?
- Hvilken mat spiser folk om sommeren?
- Hvordan renser du havsalt?
- Hvordan er Stillehavet og en kopp varm sjokolade har mer ter…
- Hvordan lage Palm Oil (5 trinn)
- Hvor mye vekt kan du gå ned på en uke hvis du bare spiser …
South Beach Diet Recipes
- diabetiker Oppskrifter
- Glutenfri oppskrifter
- grønn
- Lave Cal Oppskrifter
- Low Carb Recipes
- Low Fat Oppskrifter
- Andre sunne oppskrifter
- South Beach Diet Recipes
- vegan oppskrifter
- vegetariske oppskrifter
- Weight Watchers Oppskrifter
