- | Food & Drink >> Mat og drikke >> sunne oppskrifter >> vegan oppskrifter >>
Hvordan Blanch bønnespirer for Sikkerhet ( 4 trinn)
Bønnespirer er en enkel måte å spise konsentrerte mengder av vitaminer, mineraler og enzymer , ifølge Den internasjonale Sprout Growers Association. Ofte spist rå på smørbrød eller i salater , har spirer vært knyttet til salmonella ut pauser. The Canadian Food Inspection Agency hjemmeside antyder forbrukere kutte sine sjanser for å bli syk ved å kjøpe skarpe spirer som er omgitt av is, og matlaging dem før man spiser dem
. Du trenger
Bønnespirer
Pan
Bowl isvann
Sil
Instruksjoner
-
Ha bønnespirer i en trådkurv . Plasser kurven inne i en kjele og dekk spirer med vann.
-
Sett kjelen på en brenner satt til middels varme og kok bønnespirer i fire til seks minutter .
-
Ta ut kurven fra vannet og umiddelbart sette den i en bolle med isvann.
-
Tøm den avkjølte bønnespirer .
vegan oppskrifter
- Hvordan unngå Meieriprodukter
- Hvordan lage Marinade for Tofu (7 trinn)
- Hvordan lage din egen sunne yoghurt hjemme ved hjelp av koko…
- Hvordan lage Gluten (6 trinn)
- Kan du bruke plastflasker for Carrot Juice
- Hvordan å gjære kokosmelk
- Hvordan lage Delicious Soy Shakes & amp; Smoothies
- Hvordan identifisere typer paprika (3 trinn)
- Hvordan kjøpe Dairy-Free Yoghurt (6 trinn)
- Hvordan lage brød med Almond Milk