Hvor dårlig er grillformene for deg?

Grillformer er en type potetgull som er smaksatt med grillsaus. De er vanligvis høye i fett, salt og kalorier, og lav i næringsstoffer. En servering av grillformer inneholder:

- 105 kalorier

- 6 gram fett

- 1 gram mettet fett

- 260 milligram natrium

- 1 gram sukker

Å spise grillformer i overkant kan bidra til vektøkning, høyt blodtrykk og hjertesykdom. De kan også forårsake dehydrering og næringsmangel.

Det er viktig å spise grillformer med måte og som en del av et balansert kosthold.