Hva er en smoothie?

En smoothie er en tykk, blandet drikk laget av frisk frukt, yoghurt og/eller andre ingredienser som is, melk eller proteinpulver. Smoothies lages vanligvis i en blender og serveres kald. De er et populært valg til frokost, lunsj eller som mellommåltid.

Smoothies kan lages med alle typer frukt, men noen av de mest populære fruktene å bruke inkluderer bananer, jordbær, blåbær og fersken. Yoghurt er en annen vanlig ingrediens i smoothies, da den tilfører protein, kalsium og probiotika. Andre ingredienser som kan legges til smoothies inkluderer is, melk, proteinpulver og nøttesmør.

Smoothies er en sunn og deilig måte å få i seg din daglige dose av frukt og grønnsaker. De er også en fin måte å kjøle seg ned på en varm dag eller for å tilfredsstille søtsuget.