Hva er den etiopiske Diet

?

Den typiske etiopiske kosthold er ofte reflektert av religiøs tro som ofte dikterer hva slags mat kan spises, og på hvilke dager. Vanligvis dreier det etiopiske diett rundt forskjellige typer sauser, kjøtt og grønnsaker spist med en slags flat brød kalt injera
. Religiøse regler og restriksjoner

  • etiopiske ortodokse etterfølgere ikke spiser kjøtt, egg eller meieriprodukter på onsdager og fredager; faktisk, de avstå fra å spise noe animalsk produkt med unntak av fisk på disse spesielle dager. De har også observere ulike faste perioder, den lengste er påske fort eller Kudade Tsom, som varer i 55 dager.
    Vanlige retter

  • etiopisk mat på hele er ganske krydret. Krydder legge smak til standard retter og også bidra til å bevare matvarer uten kjøling. Berbere, en krydret lim, og Nitir Kibe, en ren, avklares smør, er ofte funnet i etiopisk matlaging. Injera er en flat, pannekake-lignende brød brukes til å stikke hånden ned Wot, eller dyppe sauser laget av et utvalg av kjøtt, fisk og grønnsaker.
    Method of Eating

  • Det er tradisjonelt å spise etiopisk mat med fingrene. Et stort stykke injera er presentert med måltidet, og hver person river små biter av brødet til å vikle rundt bite-sized porsjoner av de ulike rettene.