Hvilken mat er mest fetende pizza eller taco og hvorfor?

Pizza og taco kan både være høy i kalorier og fett, avhengig av ingrediensene som brukes. Imidlertid har pizza en tendens til å være høyere i kalorier enn taco. En typisk pizzaskive kan inneholde over 300 kalorier, mens en taco kan inneholde rundt 200 kalorier. I tillegg inneholder pizza ofte mer ost enn taco, noe som øker fettinnholdet.

Her er en sammenligning av næringsverdien til en typisk pizzaskive og en typisk taco:

| Næringsstoff | Pizza | Taco |

|---|---|---|

| Kalorier | 300-400 | 200-300 |

| Fett | 10-15 gram | 5-10 gram |

| Mettet fett | 3-5 gram | 1-2 gram |

| Kolesterol | 25-35 milligram | 10-15 milligram |

| Natrium | 600-800 milligram | 400-600 milligram |

| Karbohydrater | 35-40 gram | 25-35 gram |

| Kostfiber | 2-3 gram | 1-2 gram |

| Protein | 10-15 gram | 10-15 gram |

Som du kan se er både pizza og taco relativt høy i kalorier og fett. Imidlertid har pizza en tendens til å være høyere i kalorier, fett og natrium enn taco. Derfor, hvis du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt, kan det være lurt å begrense inntaket av pizza og taco.