Hvilke vitaminer har papaya?
*Vitamin C:Papaya er også en utmerket kilde til vitamin C, et essensielt næringsstoff for vekst og reparasjon av kroppsvev, som hud, bein og muskler. Vitamin C hjelper også kroppen med å absorbere jern og spiller en viktig rolle i immunsystemet.
*Vitamin K:Papaya gir vitamin K, som er nødvendig for blodpropp og sunne bein.
*Vitamin E:Papaya inneholder vitamin E, en antioksidant som bidrar til å beskytte cellemembraner mot skade.
*Folat:Papaya er en god kilde til folat, et B-vitamin som er essensielt for DNA-syntese og celledeling. Folat er også nødvendig for dannelsen av røde blodlegemer og riktig hjernefunksjon.
*Kalium:Papaya er en god kilde til kalium, et mineral som hjelper til med å regulere blodtrykket og muskelsammentrekninger.
*Fiber:Papaya er en god kilde til kostfiber, som fremmer fordøyelseshelsen, bidrar til å opprettholde en sunn vekt og reduserer risikoen for kroniske sykdommer som hjertesykdom og visse typer kreft.
Previous:Hvor mye kolesterol er det i en banan?
Next: Hvordan smaker yucca?
Latin American Food
- Har de lønnesirup i Serbia?
- Hva er fem av Frances landbruksprodukter?
- Hva er sukkerinnholdet i Tia maria?
- Hvilket land kom pasjonsfrukten fra?
- Hvordan Cook Milanesa de Pollo (7 trinn)
- Hva betyr ordtaket at maten vår kjemper?
- Hvor kom fritos fra?
- Hva er noen matvarer Brasil er kjent for?
- Hva er maurmat?
- Hvorfor spiser kvinner soyaprodukter?
Latin American Food
- African Food
- Asian Food
- Kinesisk Mat
- European Food
- French Food
- gresk mat
- indisk mat
- Italiensk Mat
- japansk mat
- Kosher Mat
- Latin American Food
- Meksikansk Mat
- Middle Eastern Food
- Soul Food
- Southern US Food
- Spansk mat
- Thai Food
- World & Regional Food
