Hvordan koke brødfrukt (7 trinn)
Opprinnelig fra det sørlige Stillehavet, brødfrukt vokser nå i nesten 90 land som spenner over Mellom-Amerika, Karibia og Asia, og kan vanligvis finnes i lokale dagligvarebutikker som spesialiserer seg på disse retter. Den grønn frukt med en skalert svor kan vokse til 18 inches i lengde, og er et næringsrikt alternativ til potet, ris eller pasta, med en smak mellom potet og smalkjempe. Høy i fiber og vitamin C, frukten hjelper også senke kolesterolnivået. Moden brødfrukt, som har en gul skjær i huden, kan spises rå. Bruk grønn, fast brødfrukt for kokende
. Du trenger
stor kokende gryte
Salt
Heavy kniv
Fork
Instruksjoner
-
Skru av stammen. La frukten å hvile før noen flere SAP-lekkasjer fra stammen hullet. Den klebrige sap er ufarlig, men vil farge klær.
-
Skjær frukten i kvartalene med en tung kniv. Fjern og kast eventuelle frø og den harde indre kjerne.
-
Skjær i biter og skyll grundig.
-
Place brødfrukt biter skinnsiden ned i en gryte med kokende saltet vann. Klumpene vil flyte, slik at du ikke kan fordype dem helt.
-
Kok i ca 20 minutter før en gaffel lett trenger inn i biter, men før de slår moste.
-
Fjern gryten fra varmen og avløp.
-
Trekk av skinnet med en kniv når brødfrukt er avkjølt. Huden skal gli bort lett.
Mat og drikke
- Hvordan lage Chili Cheese Dip (8 trinn)
- Intern Deler av en Thermos Bottle
- Hvordan lage Havregryn Cake - Deilig Fuktig Cake Oppskrift
- Hvordan erstatte olje med Applesauce i Baking (3 trinn)
- Hva er en Pate de Foie Gras
- Forskjeller mellom Grand Marnier, Cointreau & amp; Triple Se…
- Kan Roasting en svinekjøtt Roast på en høyere temperatur …
- Har Moisture Yield en Fine Crumb i Bread
World & Regional Food
- Hva trenger jeg å vite for å spise Honey
- Middag ideer med spansk Saffron
- Toll for Steking Pigs
- Hva Utfyller Kål Rolls
- Original Jamaican Brown Stew Chicken
- En erstatning for rømme i Kylling Paprikash
- Hva er Ocopa Sauce
- Har Coconut Milk curdle i Heat
- Hvordan Cook Cow tarm (10 trinn)
- Tradisjonell mat på en California BBQ