Jak zamówić pizzę na niski poziom cholesterolu Diety

To, że oglądasz cholesterolu nie oznacza, że ​​nie można cieszyć się wspaniały smak dobrej pizzy. Istnieje wiele sposobów, aby obniżyć ilość tłuszczu, tłuszczów i spożycie cholesterolu na pizzę; to zajmuje trochę planowania i trochę chęci do eksperymentowania z nowymi dodatkami. Istnieje kilka prostych receptur można znaleźć w Internecie, aby zdrową pizzę w domu, a kiedy jesteś w restauracji, można podjąć proste kroki, aby zminimalizować spożycie cholesterolu.
Instrukcje

1. Zapytaj o mniej sera. Ser naturalnie zawiera duże ilości cholesterolu. Jeszcze lepiej, spróbuj pizzę bez sera! Choć może się to wydawać dziwne na pierwszy, może zezwolić, aby spróbować rodzajów pizzy nigdy wcześniej.
   

2. Należy unikać dodatków mięsnych, które mają najwyższą zawartość cholesterolu wszystkich dodatków. Po prostu pomijam pepperoni lub kiełbasą może obniżyć poziom cholesterolu na pizzę o połowę.
   

3. Dodaj polewy wegetariańskie. Warzywa nie zawierają cholesterolu i lub tłuszczu. Dodatkowo, są one pełne zdrowych włókien, witamin i minerałów. Spróbuj dodatkami warzyw, które dodają bogactwo, takich jak cebula i karmelizowaną pieczonego bakłażana.
   

4. Unikaj smakowych, grubych i faszerowane skórki, które są wyższe w tłuszczu. Przyprawy często wymagają dodatkowego masła lub oleju, aby je trzymać i grubsze skórki wymagają więcej ciasta, co z kolei wymaga więcej oleju w mieszance, a to oznacza więcej cholesterolu.
   

5. Unikaj fast-food reklamę Łańcuchy na rzecz autentycznych włoskich restauracji, które z reguły przygotowują cienkie pizze skorupy z topping i zdrowszej wyższych jakości składników.