Ile kalorii ma tost z marmoladą?

Tosty z marmoladą to popularne danie śniadaniowe, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii. Polega na opieczeniu kromki chleba i posmarowaniu jej marmoladą, czyli konfiturą owocową z pomarańczy. Tosty z marmoladą można przygotować także z innymi rodzajami pieczywa, np. chlebem białym lub chlebem na zakwasie.

Liczba kalorii w toście z marmoladą będzie się różnić w zależności od wielkości i grubości kromki chleba, a także ilości użytej marmolady. Kromka cienkiego białego chleba z 1 łyżką marmolady zawiera około 125 kalorii, natomiast kromka grubego chleba pełnoziarnistego z 2 łyżkami marmolady zawiera około 250 kalorii.

Tosty z marmoladą mogą być pożywną i pyszną opcją na śniadanie, zwłaszcza jeśli zostaną połączone z innymi zdrowymi produktami, takimi jak owoce, jogurt czy płatki owsiane. Należy jednak pamiętać o liczbie kalorii zawartej w kromce tostu z marmoladą, zwłaszcza jeśli starasz się schudnąć lub utrzymać prawidłową wagę.