Jak gotować ryż brązowy ziarna skrócona

Krótkie ziarna cechy ryż brązowy pulchny, blisko jądra okrągłe. Ze względu na wysoką zawartość skrobi, gotowane brown rice dąży się wilgotny i lepki. Zgodnie z University of Nebraska-Lincoln, brązowy ryż zawiera około dwóch gramów błonnika i trochę więcej niż 100 kalorii na pół kubka, co pożywne elementem diety. Możesz użyć krótkie brązowe ziarna ryżu w różnych słodkich i pikantnych potraw, takich jak stir-fries, zimnych sałatek, zupy i desery.
To, czego potrzebujesz
rondelku
pół łyżeczki soli
widelcem
Dwie łyżki masła (opcjonalnie)
Instrukcje

1. Wlać szklankę krótkie brązowe ziarna ryżu, dwie szklanki wody i jeden -half łyżeczka soli w rondelku.
   

2. Doprowadzić wodę do wrzenia na dużym ogniu. Wymieszać ryż.
   

3. Przykryć rondel ze szczelną pokrywką i zmniejszyć ogień do minimum, aby utworzyć łagodne dusić.
   

4. Dusić ryż na 50 minut bez podnoszenia pokrywy. Weź pan się od źródła ciepła i ryż siedzieć na pięć minut. Puch ryż widelcem. Wymieszać dwie łyżki masła, jeśli chcecie.