Jak gotować owsiankę lub kaszę Yam ( Asaro lub Ebe )

Jak gotować owsiankę lub kaszę Yam ( Asaro lub Ebe )
to, czego potrzebujesz
ignamy ( bulwy Yam można uzyskać w afrykańskiej żywności store )
oleju palmowego ( z magazynu Afryki zbyt)
Salt
pieprz czerwony w proszku
cebuli 1

pomidory 2
lub wiedzą kostki maggi 2 czerwony dzwon 1

pietruszka przypraw

Instrukcje

1. cut bulwy yam do kostki i gotować masywny osolonej wodzie , aż w prawie miękkie około 20 min
   

2. dodaj wiedzieć, kostki , mieszanka czerwone dzwon, pomidory i cebulę i wlać do yam i water.add plasterki cebuli i papryki w proszku , trochę pietruszki przyprawy i mieszać
   

3. niech gotować przez yam moczyć w zupie przez około 8 minut, a następnie dodać olej palmowy , to daje to piękny czerwony /pomarańczowy look..when zupa zgęstnieje zamieszanie , aż kilka kostek yam złamać , aby włączyć do owsianki
   

4. niech dusić na małym ogniu przez około 5 minut , a następnie jest ona gotowa służyć