Jeśli będziesz jadł sałatę i pił wodę przez 3 dni, ile schudniesz?

Nie zaleca się ograniczania diety wyłącznie do sałaty i wody przez 3 dni. To poważnie ogranicza spożycie składników odżywczych i może być szkodliwe dla zdrowia. Do utraty wagi należy podejść w zdrowy i zrównoważony sposób, który obejmuje zbilansowaną dietę i ćwiczenia.