Ile kalorii jest w 3 filiżankach sałatki?

Trudno jest podać dokładną liczbę kalorii na 3 szklanki sałatki, ponieważ zawartość kalorii może się znacznie różnić w zależności od użytych składników. Niektóre sałatki mogą mieć bardzo niską zawartość kalorii, podczas gdy inne mogą być dość wysokie.

Oto kilka przykładów kaloryczności różnych rodzajów sałatek:

- Prosta zielona sałatka z sałatą, pomidorami, ogórkami i lekkim dressingiem:około 50-75 kalorii na filiżankę

- Sałatka z grillowanym kurczakiem, orzechami i kremowym dressingiem:około 200-250 kalorii na filiżankę

- Sałatka z boczkiem, serem, grzankami i ciężkim dressingiem:około 300-400 kalorii na filiżankę