Hummus i warzyw jest zdrowe przekąski i jest niskokaloryczna. Zawartość włókna o wysokiej zarówno hummus i warzyw oznacza, że ​​będziesz czuć się "pełna" dłużej niż gdybyś zjadł przekąskę pustych węglowodanów. Marchew, seler, pomidory dziecka, surowe brokuły i pokrojone papryki surowe go dobrze z hummus. Zasadowość warzyw par dobrze alkaliczne charakter hummus. Naturalne smaki warzyw, ciecierzycy i przypraw tworzą smak, który jest jasny i pełny.
Chleb

Chleb jest klasycznym parowania na hummus. Aby zrównoważyć słony, garlicky smak hummus, wybierz pieczywo o łagodnym smaku. Serowy chleb można także powiązać z humus oraz, o ile smak sera nie jest zbyt silny. Toast małe kromki bagietki i po prostu zanurzyć go w hummus, lub rozprzestrzenienia hummus na kanapkę, jak każdy inny przyprawa.
Pita

Pita jest tradycyjny dla parowania hummus. Ponieważ pita też ma swoje korzenie na Bliskim Wschodzie, często przychodzi na myśl, gdy ludzie myślą o hummus. Pita z hummus jest przekąskę napełniania to mało kalorii. Z tego powodu może być spożywane jako przekąska na imprezie, a nawet jako mały lunch. Na lunch, wypełnić wnętrze całej kieszeni pita z cienką warstwą hummus i dodaj swój wybór warzyw. Alternatywnie, cięte kieszenie pita na trójkątne kliny, myć je z masłem i toast je przed zanurzeniem ich w hummus.
Paluszki i paluszki

Jeśli masz małe gromadzenie i obsługujących przekąski, proste i smaczne półmisek jest hummus z krakersami i chrupiące paluszki. Twarde są zwykle solone paluszki, które pary oraz z łagodniejsze hummus. Gładkie lub krakersy maślane są najlepsze do bardziej aromatyczne hummus, takie jak pieprz czerwony hummus lub hummus czosnkowy, a krakersy przyprawione z nasion i przypraw, najlepiej w połączeniu z bardziej łagodnym hummus.