Sprzedam stado malutkich papierowych kubków do wypełnienia pysznego, pożywnego dip światła twarogiem i francuski mix zupa cebulowa. Towarzyszyć kąpieli z marchwi i przystawki grochu cukrowego.

Kawałek się kawałki chleba pita pszenicy całego, lub użyć całe krakersy ziarna i zapewnić filiżankę hummus na zanurzenie.

beztłuszczowy ranch dressing smakuje na niemal każdym warzyw. Niskotłuszczowy jogurt jest tanie i świetnie smakuje z plasterki jabłek wstępnie.
Chipsy i łagodny salsa jest zdrowe przekąski.
Happier Trail Mix

Sprawdź swój ślad wymieszać z całych ziaren lub krakersy precle, rodzynki, chipsy jogurt, suszoną żurawiną, suszone banany i nasion słonecznika. Nakrętki można uniknąć w ogóle w przypadku alergii. Największa Suszone owoce są bogate w żelazo.
Koktajle

Sprzedam mrożone owoce w dużych ilościach. Upewnij się, że nie ma dodatku cukru. Możesz dodać sok owocowy lub jogurt waniliowy i marchwi. Warkot go w blenderze, aż będzie dobrze połączone. Wlać pół kubka w małej filiżance papieru dla każdego dziecka. To daje im co najmniej dwie porcje owoców i warzyw, jeśli jeden z sok z marchwi użyłeś.
Koktajle są szybkie, proste i zdrowe.