Popcorn jest bogate w błonnik ,ważna substancja dla organizmu , który zachęca do zdrowego trawienia i prawidłowości .

zdrowe przekąski

Jeśli to nie jest pokryte masła lub oliwy tuczu , popcorn może byćbardzo zdrowy zamiennik dla chipsów ziemniaczanych i innych wysokokalorycznych przekąsek , które często są pełne nasyconych tłuszczu .
całego ziarna

Popcorn , jak każdy inny pełnego ziarna , zmniejsza ryzyko chorób serca i cukrzycy .
Łatwy na Butter

Popcorn jest najzdrowsze w , air- Popped różnych masła darmo . Dodanie masła lub oleju może zwiększyć poziom tłuszczów nasyconych .
Niskokaloryczna

Unbuttered popcorn ma tylko około 40 kalorii na kubek .