Jak jeść pestki dyni

Jesień przynosi nam piękne krajobrazy i Halloween, ulubione święto dzieciaków w całym kraju. Halloween jest dynia rzeźba czasu, co oznacza dużo resztek nasion dyni. Nie rzucać nasiona dyni się jednak. Z prawej przypraw i opiekania, te nasiona dyni może mieć zdrową i smaczną przekąskę dla swojej rodziny.
To, czego potrzebujesz
Nasiona dyni
rondlu
Salt
Sitko
Oliwa z oliwek
pieczenia

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
   

2. Umyj i wypłukać nasion w zlewie kuchennym jeśli już rzeźbione swoją dynię. Jeśli nie, cięty na szczyt dyni ruchem okrężnym wokół łodygi. Scoop nasiona się z dużą łyżką i oderwać ich od strun.
   

3. Dodaj 4 szklanki wody do głębokiego garnka i dodać 1 szklanka umytych nasion do wody. Rzuć kilka szczypty soli w również. Przynieś nasiona i wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i niech nasiona na wolnym ogniu przez 15 minut. Odcedzić nasiona w sitko nad zlewem kuchennym.
   

4. Rozprowadzić trochę oliwy z oliwek na dole dużym garnku lub naczyniu do pieczenia. Umieść nasiona na patelni lub naczynia w jednej warstwie i piec w piekarniku przez około 20 minut lub do momentu, nasiona zaczynają brązowy.
   

5. Zezwalaj na patelni i nasiona do ostygnięcia przed jedzeniem , Możesz jeść całe nasiona lub usunąć część zewnętrzną jeść wewnętrzną nasion. Nasiona dyni dokonać także wielkie dodatki do Trail Mix i zdrowe sałatki.