Czy istnieje dieta z sokiem żurawinowym?

Śniadanie:

* Płatki owsiane z jagodami i orzechami włoskimi

* Parfait jogurtowy z sokiem żurawinowym, granolą i owocami

* Tost pełnoziarnisty z masłem orzechowym i bananem

Obiad:

* Sałatka z grillowanym kurczakiem lub rybą, warzywami i winegretem z sokiem żurawinowym

* Kanapka na pieczywie pełnoziarnistym z chudym białkiem, warzywami i sosem żurawinowym

* Zupa i sałatka

Kolacja:

* Łosoś z pieczonymi warzywami i sosem żurawinowym

* Smażony kurczak z brązowym ryżem i sokiem żurawinowym

* Wegetariańskie chili z pieczywem pełnoziarnistym lub chlebem kukurydzianym

Przekąski:

* Świeże owoce

* Jogurt

* Orzechy

* Krakersy pełnoziarniste z serem

Dodatkowe wskazówki:

* Pij dużo wody przez cały dzień.

* Regularnie ćwicz.

* Pamiętaj o wystarczającej ilości snu.

* Unikaj przetworzonej żywności, słodkich napojów i niezdrowych tłuszczów.

Przestrzegając tego planu diety z sokiem żurawinowym, możesz poprawić swój ogólny stan zdrowia i samopoczucie.